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INGREDIENTS
1 serving
es el snack perfecto para esos días calurosos. saludable y nutritiva
1 serving
ya que la sandía tiene una cantidad tan alta de agua
1 serving
la sandia contiene mas licopeno que el tomate
46
todos estos amigos por tan solo calorías… impresionante! sin duda es muy complicado engordar con esta fruta
2
si bien la sandía no contiene un valor de antioxidantes tan alto como los arándanos y otras bayas
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la sandia contiene mas licopeno que el tomate
2
una taza de sandía fresca contiene casi veces mas licopeno que un tomate
1 serving
y como bien hablamos antes en nuestro articulo del tomate
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he aquí algunos de sus beneficios para nuestro cuerpo
1 serving
sabemos muy bien que nuestro cuerpo necesita la insulina para poder regular los niveles de azúcar en sangre
1 serving
el licopeno es un antioxidante conocido por sus increíbles propiedades anti inflamatorias
1 serving
siguiente post ¿el agua saborizada es tan saludable como se cree
10
maneras fáciles de equilibrar sus niveles de azúcar en la sangre y mejorar cada día
5
beneficios que te proporciona el aceite de coco para mejorar su cuerpo y cerebro rápidamente
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consejos para una vida saludable
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recetas
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salud
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consejos útiles
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ejercicios
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consejos para una vida saludable
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menú
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propiedades y beneficios de la sandia ¿engorda
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fatima denis
15
noviembre
1 serving
alimentación
1 serving
¿alguna fruta puede compararse con el placer veraniego de una buena sandía
1 serving
si
1 serving
si pensaste que la sandía era solo un sustituto mas sabroso del agua
1 serving
¿qué hay dentro de una sandía
1 serving
la sandia
1 serving
los beneficios de la sandía ¿para que sirve
1
disminuye la presión arterial y mejora la circulación
2
lucha contra la resistencia a la insulina
3
alivia el dolor muscular
4
evita la inflamación
5
previene el cáncer
1 serving
recetas con sandia
1 serving
infografia
1 serving
¿qué hay dentro de una sandía
1 serving
esta colorida fruta contiene una excepcional cantidad de vitaminas
865
de vitamina a iu
1 C
de vitamina - 12
170
de potasio mg
50
tiamina - 0
riboflavina 030 mg
niacina 270 mg
6
vitamina b - 0
5
ácido folico ug
15
magnesio mg
17
fósforo mg
2
zinc mg
970
licopeno - 6
1 serving
la sandia
1 serving
la sandia es la fuente absoluta de citrulina en nuestra dieta
1 serving
encontraras citrulina en la jugosa carne de roja de las sandía
1 serving
cuando nuestros cuerpos digieren la preciada citrulina
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la sandía es deliciosa
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el licopeno es el encargado de darle el rojo característico a la sandía
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creación de tejidos y órganos
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desintoxicaciones de sustancias externas
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fortalecer el sistema inmune
1 serving
mantenimiento de los músculos
1 serving
como si esto fuera poco ¿qué mas hace la sandía por nosotros
1 serving
los beneficios de la sandía ¿para que sirve
1 serving
si pensaste que la sandía solo era agua y azúcar
1
disminuye la presión arterial y mejora la circulación
1 serving
la presión alta
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la citrulina y arginina ayudan a nuestro cuerpo a producir óxido nítrico
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un estudio conjunto realizado por la universidad de purdue y la universidad de kentucky
1 serving
los científicos concluyeron en que la citrulina hallada en la sandia es capaz de reducir el colesterol malo
2
lucha contra la resistencia a la insulina
1 serving
si estas siguiendo una dieta para diabeticos
3
alivia el dolor muscular
1 serving
¿te excediste con las pesas en el gimnasio? ¿tus músculos duelen mucho
1 jar
si la respuesta es si ¿sabias que la sandía puede ayudar a rela y aliviar tus músculos después de una intensa sesión de ejercicio
1 serving
una gran noticia para personas como yo; realmente me siento menos motivada para ir al gimnasio si al otro día me encuentro muy dolorida
1 serving
un estudio encontró que cuando se mezcla la ingesta de arginina y citrulina
1 serving
los atletas profesionales pueden descartar esto
4
evita la inflamación
1 serving
la inflamación no sólo ocurre en aquellos con artritis
1 serving
la tarea principal del licopeno es justamente proteger al cuerpo del daño celular y al mismo tiempo
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la sandía también contiene cucurbitacina e
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la sandía es un amigo bastante útil contra el dolor
5
previene el cáncer
1 serving
la lucha contra los radicales libres del licopeno que mencionamos recién
1 serving
según el instituto nacional del cáncer
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como menciona el dr. mercola: “un estudio encontró que el tratamiento con licopeno disminuye el crecimiento de tumores cerebrales
1 serving
si bien la sandía es la fruta con mas concentraciones de licopeno
1 serving
recetas con sandia
1 serving
infografia
1 serving
¿aprendiste algo nuevo sobre la sandía hoy? ¿comes sandía seguido? deja tu comentario
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para que sirvesandia
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fatima denis
104
5
post anterior propiedades de la linaza: razones para incluirla en la dieta
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