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haferflocken-frühstück: rezepte für den morgen - bildderfrau.de
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fünf schnelle reze gesund und gut für die figur: das haferflocken-frühstück
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haferflocken zum frühstück helfen beim abnehmen - das hat eine studie ergeben. mit diesen fünf schnellen rezepten starten sie perfekt in den tag
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das haferflocken-frühstück sorgt für ein starkes immunsystem
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auch bei verstopfung und träger verdauung sowie magenschleimhautentzündung können haferflocken echte wunder bewirken
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einfach und über nacht: fünf haferflocken-reze für die schlanke linie
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over night oats mit vanille und orange
1 C
eine extra-portion vitamin aus den orangen bringt die fettverbrennung in schwung. vanille-aroma macht morgens gute laune
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over night oats mit gurke & basilikum
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gerbstoffe und öle aus dem basilikum sind gut für die verdauung. enzyme aus der gurke reinigen von innen
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wie basilikum außerdem beim abnehmen helfen kann
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haferflocken mit banane und kokos
3
over night oats mit banane & kokos
1 oz
kokos liefert gesundes fett für alle wichtigen stoffwechsel-pr esse. banane gleicht mit reichlich kalium den flüssigkeitshaushalt aus
4
over night oats mit bete & dill
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ätherische öle aus dem dill sind gut für die verdauung. der pflanzenstoff betain aus der roten bete stärkt leber und galle
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over night oats mit apfel & zimt
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eine ordentliche prise zimt hält den blutzuckerspiegel noch länger stabil. pektin aus dem apfel unterstützt den abtransport von giftstoffen
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experimentieren sie mit gewürzen wie zimt
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vor dem essen rühren sie die über-nacht-haferflocken am morgen noch einmal kräftig um
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fazit: haferflocken zum frühstück sind lecker - und helfen beim abspecken
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diät und frühstück
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weitere informative ratgeber und rezept-vorschläge rund um haferflocken
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superfood cranberries: so gesund und so lecker
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