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Vegan Chili sin Carne

www.iqskitchen.de
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

1 serving

iqs kitchen home cooking

kochkurs schlemmerfee hamburg | 21.02.2020 und

kochevent in der pastawolke in giessen

kochkurs plant based kochschule in hannover | 26.06.2020 und

1 serving

fit fast food

1 serving

amenorrhoe - wenn die periode ausbleibt | ein ratgeber und hilfestellung

1 serving

der schlaf guide | so wichtig ist schlaf für deine gesundheit

1 serving

der iqs kitchen einkaufsguide | welche lebensmittel gehören in deinen einkaufswagen

1 serving

der protein ratgeber | alles wissenswerte zu protein und einer eiweißreichen ernährung

1 serving

supplement-einsatz in der küche | total protein und chunky flavour

1 serving

meine total protein und chunky flavour empfehlungen und qommunity favoriten

1 serving

total vegan protein | das proteinpulver von more nutrition

1 serving

„wie viel eiweiß kann ich maximal aufnehmen und wenn ich mehr davon esse

1 serving

der guide | ein umfassender ratgeber zur ernährung

1 serving

diät-hacks für deine perfekte diätplanung | kein hungern in der diät

1 serving

eiweißshakes und proteinpulver: ja oder nein? | sind eiweißshakes wichtig oder nicht

1 serving

every workout | das perfekte pre-workout getränk und brain-booster

1 serving

creatin guide | fakten und mythen zum besterforschtesten supplement

2

synergy - more than energy | der neue more energy drink

1 serving

wassereinlagerung in der diät| alles wissenswerte und wie man sie verhindert

1 serving

blähbauch ratgeber & hilfe | wieso entsteht er und was du dagegen tun kannst

1 serving

kalorienarme süßspeisen und desserts zubereiten

1 serving

ratgeber beim restaurantbesuch und auswärts essen - so triffst du die richtige wahl

1 serving

„muskelaufbau und die angst vor dem dick werden“ live stream

1 serving

fette | alles wissenswerte zu fett

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zucker und fruchtzucker - wie ungesund ist es

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vegan chili sin carne | chili mit linsen und bohnen

1 serving

vegan chili sin carne | chili mit linsen und bohnen

435

kalorien | 28g protein | 60g kohlenhydrate | 8g fett

1 lbs

statt chilipulver könnt ihr se tverständlich eine chilischote verwenden und der enthaltene wirkstoff capsaicin wirkt sogar antioxidativ und entzündungshemmend

1 serving

vegan chili sin carne: meal-prep tauglich oder auch perfekt für gesellige abende

1 serving

zum abschluss kann das noch mit gehackter petersilie oder koriander vor dem servieren verfeinert werden

1 serving

ihr könnt das chili sin carne entweder pur

1 serving

ich wünsche einen guten genuss und freue mich schon auf euer feedback

1 serving

mit besten grüßen aus iqs kitchen

250 gs

kidneybohnen

100 gs

linsen

1

dose mais

1

paprika

400 mls

ca gemüsebrühe

1

dose gehackte tomaten

1

zwiebel

2

el tomatenmark

1

knoblauchzehe

1

el olivenöl

1 serving

chilipulver oder chilischote

1 serving

salz & pfeffer

1 serving

cumin

1 serving

gehackte petersilie

28 gs

protein

8 gs

fett

1 tsp

wenn du dich für kalorienarme und proteinreiche back- und desser eisen interessierst

1 serving

du bist ein fan von leckeren bowls

1 serving

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1 serving

schnell

1 serving

iqs kitchen

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fitnesskoch carmine stillitano

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ernährungscoaching & individualisierte ernährungspläne

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personal training | trainingsplanerstellung

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kochkurs kochwerkstatt münchen

kochkurs esswahres köln

kochkurs feinkoch studio wien

kochkurs lörrach

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kochkurs kochschule berlin | 17. & 18. april

kochkurs saarbrücken

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rezepte

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hauptgerichte

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süssspeisen

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dein fitnesskoch q

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zutaten

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nährwerte

435

kalorien

60 gs

kohlenhydrate

200

hier findest du meine beiden kochbücher mit über schnellen

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das kochbuch für genießer

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iqs kitchen - naschwerk für genießer | ebook

90

90

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inkl. mwst

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