Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger

meditation gegen stress-essen und emotionalen hunger - achtsam schlank

achtsam schlank starter kit

meditation gegen stress-essen und emotionalen hunger

diese einfache meditation löst deinen stress - und hilft dir damit gegen emotionales überessen

auf der arbeit hast du den reinsten stress: das telefon klingelt ununterbrochen. die kunden oder kollegen sind genervt. das aktuelle projekt fordert alles von dir

dabei steckt hinter jedem stress ein gefühl: das gefühl der überforderung

und dieses gefühl wird irgendwann so stark

sprich: deine gefühle “bewegen” dich. und manchmal bewegen dich deine gefühle geradewegs zum kühlschrank…

dann wünsche ich dir eine gute en annung mit der heutigen achtsam schlank podcast- folge und der darin enthaltenen meditation

pass auf dich auf - und sei achtsam mit dir

obwohl ich gar nicht so der meditations-typ bin

dann hol dir für einen leichten einstieg ins achtsame abnehmen das das kostenlose starter paket - inklusive checkliste und deinen notfallplan für emotionale essgelüste

mach schluss mit diäten - und wage etwas neues: abnehmen mit achtsamkeit

nuria 10:11:452020-03-12 04:34:01meditation gegen stress-essen und emotionalen hunger

ohne diät zum wohlfühlgewicht - achtsam und en annt abnehmen

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märz 2019/in abnehmen

bye

kennst du das…

was bräuchtest du jetzt am meisten

sicher brauchst du jetzt ruhe. zeit für dich se t

weil du aber keine ruhe hast

klar: stress-essen beruhigt. zumindest für den moment

oder kennst du folgende situation

vielleicht isst du manchmal auch

in all diesen situationen ist es nicht dein körperlicher hunger

wir knabbern

stress-essen ist ein phänomen

letztlich steckt hinter all unserem tun immer ein gefühl - eine emotion. das wort „emotion“ kommt vom lateinischen wort „movere“ - also “bewegen

das gute ist: du brauchst kein essen

die heutige meditation hilft dir dabei

bist du bereit

in diesem sinne: ich wünsche dir en annung

deine nuria

ich brauche kein essen

hat dir die meditation gefallen

ich freue mich

schreib mir einfach an info@achtsamschlank.de

ich bin gespannt

p.s: lust auf noch mehr tipps zum abnehmen mit achtsamkeit

ja

nuria

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