Warum man mehr Wildkräuter essen sollte: Spinat vs. Brennnessel

warum man mehr wildkräuter essen sollte: spinat vs. brennnessel

der vergleich

brennnessel enthält doppelt so viel eisen als spinat

brennnessel enthält doppelt so viel vitamin b als spinat

brennnessel enthält x mehr kalzium als spinat

brennnessel enthält mehr magnesium und zink als spinat

alle nährwertangaben unter: und

auf einem brettchen ausbreiten und mit einem kochlöffel die brennnessel abklopfen

kleinschneiden und in den smoothie oder salat geben

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behalte den überblick und verpasse keinen erntezeitpunkt

liebevoll se t gestaltet und in deutschland gefertigt. gedruckt auf 250g papier

möchtest du in zukunft keinen erntezeitpunkt mehr verpassen und wissen

ist spinat schlecht

wie du die brennnessel am besten erntest und verwendest

wir haben im herbst viele nüsse gesammelt und get

noch immer befinden wir uns in einer situation

heute geht es um das thema omega versorgung und

quinoa-leinsamen pasta mit gemüsesoße und gekeim

bild: © nesavinov - stock.adobe.com

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brennnessel enthält 6

im vergleich enthält die brennnessel doppelt so viel vitamin b1

brennnessel roh essen

waschen

nach diesen schritten sollte sogar in rohem zustand nichts mehr brennen

esst mehr wildkräuter

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beim letzten spaziergang haben wir einen baum mit

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[1] e. bänziger : wildkräuter

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