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▷ porridge: darum ist haferbrei das ideale frühstück
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porridge: darum ist haferbrei das ideale frühstück
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porridge: darum ist haferbrei das ideale frühstück
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und
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warum ist porridge so gesund
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kann porridge beim abnehmen helfen
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porridge: nährwerte
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das solltest du über porridge wissen
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grundreze so einfach bereitest du porridge zu
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diese fehler solltest du bei der zubereitung vermeiden
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porridge liefert nicht nur wertvolle nährstoffe
1 pte
was porridge noch so alles kann und wie du ihn am besten zubereiten kannst
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warum ist porridge so gesund
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für ein gutes bauchgefühl: überdies ist porridge magenschonend und versorgt den körper mit silizium und biotin
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kann porridge beim abnehmen helfen
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wissenschaftler vom american college of nutrition bestätigen diesen effekt
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porridge: nährwerte
50 gs
basis-porridge mit haferflocken
50 gs
basis-porridge: haferflocken mit 200 ml vollmilch und 1 el honig: 350 kcal
50 gs
basis-porridge vegan: haferflocken mit 200 ml und 1 el dattelsirup: 260 kcal
1
basis-porridge vegan mit einer banane und el mandelmus: 470 kcal
50 gs
basis-porridge vegan mit himbeeren
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basis-porridge mit einem kleinen apfel und el erdnussmus: 520 kcal
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das solltest du über porridge wissen
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buchtipp: gesund & fit in den tag mit porridge
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grundreze so einfach bereitest du porridge zu
50 Grams
m blütenzarte haferflocken
200
milliliter milch oder wasser
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eine prise salz
1
gewürze nach belieben
1
tl honig
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auf das richtige topping kommt es an
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ohne haferflocken! alternativen
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diese fehler solltest du bei der zubereitung vermeiden
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eine zutat macht den unterschied: gibst du direkt zu beginn der zubereitung eine prise salz hinzu
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das beste: die zutaten und toppings nä ich miteinander kombiniert werden - so wird in deiner porridge-bowl garantiert nicht langweilig. viel spaß beim austesten und mit deiner lieblingsvariante
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reze wärmender zimt-apfel-porridge
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reze speedy 5-minuten-porridge
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reze porridge mit granatapfelkernen und banane
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reze apfel-feigen-zimt-porridge mit walnüssen
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reze porridge mit erdnussmus und beeren
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kein tag ohne porridge
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mein tipp für noch mehr geschmack: ein teelöffel erdnussmus macht das porridge schön cremig
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und
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die nährwerttabelle der deutschen gesellschaft für ernährung e.v.
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öko-test untersuchtwie gesund ist fertiger porridge
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so ernährt sich pamela reif„man nennt mich die porridge-queen
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