INGREDIENTS
500 gs
erbsen
2
karotten
1
zwiebel
1 serving
pfeffer
2
el tomatenmark
150
hirse
300 gs
kichererbsen
3
karotten
2
stangen sellerie
2
el rosinen
1
tl gemüsebrühe
1
el ahornsirup
1
el zitronensaft
1 serving
minze
2
el kerne deiner wahl
1 serving
der quinoasalat ist proteinreich und enthält alle essentiellen aminosäuren. dieser salat ist knackig
180 gs
quinoa
100 gs
linsen
5
tomaten
1
zwiebel
1
paprika
1/2
zucchini
2
el olivenöl
30 Grams
m cashewkerne
1 serving
pfeffer
1 serving
wenn quinoa und linsen gar sind
1 pte
smoothies mit gurke - 5 ausgefallene smoothiereze
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flensburg
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gesundes mittagessen zum mitnehmen
26
posted on februar 2020 februar 2021 by laufvernarrt
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gesundes mittagessen zum mitnehmen
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reispfanne
1 serving
hirsesalat
1 serving
quinoasalat
1 serving
gesundes mittagessen zum mitnehmen ohne vorbereitungszeit
1 serving
gesundes mittagessen zum mitnehmen - drei rezepte
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gesundes mittagessen zum mitnehmen - reispfanne
2
zutaten für reispfanne
200 gs
naturreis
2
el öl
2
el hefeflocken
1 serving
bei drei portionen enthält jede etwa 500 kalorien
1 serving
hirsesalat zum mitnehmen
1 serving
hirsesalat ist lecker
2
zutaten für hirsesalat
2
el leinöl
1 serving
bei drei portionen enthält jede etwa 540 kilokalorien
1 serving
gesundes mittagessen zum mitnehmen - quinoasalat
2
zutaten für quinoasalat
2
el hefeflocken
1 serving
bei drei portionen enthält jede etwa 500 kilokalorien
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mittagessen für unterwegs ohne vorbereitungszeit
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