O Mundo da Marta

desconcentrei me e as outras saíram mais ou menos

depois de pausa forçada por varicela

quem é que aos apanha isso? quem

regressamos.... esta semana cumpri o objectivo duas vezes lá fui para a minha terapia da alma o yôga

vontade

às segundas feiras já tenho aulas avançadas de swasthya

quinta feira é aula de iniciantes é bom quando temos amigos que gostam de fazer o que nós adoramos... por isso faço a aula de iniciantes com a minha sururu

o equilíbrio entra nas duas vertentes... equilíbrio em posições que se mantém durante um bocadinho... ontem consegui manter uma durante a totalidade do tempo pretendido... pela primeira vez

posição de hoje é simples

mas o equilíbrio é fundamental para o nosso corpo e mente... por isso é trabalhar muito nele

boa sexta feira