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INGREDIENTS
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gemüsesalat mit linsen - sarah tardy % hauptgerichte
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mein ansatz
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facts on food
1 serving
süßes / kuchen etc
1 serving
süßes / kuchen etc
1 serving
gemüsesalat mit linsen
1 serving
vegan
1
beete
5
karotten
1/2
sellerie
1
fenchel
2
zwiebeln
4
el hocherhitzbares olivenöl
1 serving
salz und pfeffer
250 gs
linsen oder eine dose gekochte linsen
1/2
bund gehackte petersilie
3
el granatapfelkerne
6
dressing: el olivenöl
3
handvoll salat - zum bsp. feldsalat oder postelein
4
linsen über nacht
1 serving
die eingeweichten linsen gut abspülen
1
gemüse in ca cm dicke spalten und würfel schneiden
30
das gemüse im ofen etwa min garen
1 serving
in der zwischenzeit mit den o.g. zutaten das dressing zubereiten
1 serving
dressing mit dem gegarten gemüse mischen
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linsen dazugeben und mit grünem salat servieren
12
das biete ich dir: mein wochen lifestyle upgrade „mehr energie und gesundheit“ - lies hier mehr
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erbsen-brokkoli-suppe
1 serving
beeren-smoothie-bowl
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gemüsesalat mit linsen
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beete dip
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blitz-porridge mit blaubeeren
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schokomuffins sarah tardy sarah tardy beete curry
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mengen: für ca personen
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zutaten
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zubereitung
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den ofen auf 200°c u uft vorheizen
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viel freude beim nachkochen
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rotkohlsalat
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„ gesunde frühstücksrezepte für mehr energie
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