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INGREDIENTS
1 serving
nuggets de poulet au brocoli ww - plat et recette
1 serving
légumes
1 serving
poisson et fruits de mer
1 serving
dessert
1 serving
légumes
1 serving
poisson et fruits de mer
1 serving
dessert
1 serving
accueil w-watchers nuggets de poulet au brocoli ww
1 serving
nuggets de poulet au brocoli ww
500 gs
de blanc de poulet en morceaux
1 serving
sel et poivre
2
formez des nuggets avec les mains puis passez-les dans la chapelure fois
20
déposez les nuggets dans une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez pendant minutes à 180°c
1 serving
quiche légère aux courgettes et bacons ww
1 serving
flan léger aux courgettes et tomates cerises ww
1 serving
accueil
1 serving
entrée
1 serving
soupe
1 serving
salade
1 serving
plat principal
1 serving
œufs
1 serving
légumineuses
1 serving
viande et volaille
1 serving
recette minceur
1 serving
paques
1 serving
spécial fête
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saint-valentin
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paques
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noël
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thermomix
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w-watchers
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astuce cuisine
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cookeo
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4
ingrédients pour personnes : - 2 sp / personne
150 gs
de brocoli
1/2
oignon haché
1
oeuf
100 gs
de chapelure
1 serving
préchauffez le four à 180°c
8
lavez puis coupez le brocoli en fleurons puis faites-les cuire à la vapeur pendant minutes
1 serving
dans un mixeur
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