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10 marmitas prontas para a semana

acasaencantada.com.br
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INGREDIENTS

1 serving

baby

1 serving

dica: fica muito mais fácil preparar as marmitas com o material adequado. veja o que você precisa ter no post itens essenciais para quem faz a própria marmita

1 oz

princípio

1

couve flor grande

1 serving

salsinha verde

500 mls

de creme de leite fresco

1 serving

orégano

1

pacote de 250 gr de bacon fatiado

5 kgs

de peito de frango sem pele e sem osso

20

se quiser fazer marmitas para mais dias

1 serving

coloque uma panela grande com água e sal no fogo para ferver

1 serving

retire a couve flor da água com ajuda de uma escumadeira e escorra

1 serving

para conferir a receita completa da couve-flor com bacon

1 serving

enrole com o bacon até terminar toda a vagem

1 serving

as duas receitas estarão prontas assim que o bacon estiver douradinho

1 serving

enquanto espera por isso coloque o chuchu na água que está fervendo até que você fure com um garfo e não tenha mais resistência

1 serving

chilli receita: rápida

1 serving

sopa de legumes para nutrir e esquentar

1 serving

próximo post: blondie - brownie de chocolate branco

10

marmitas prontas para a semana - a casa encantada

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casa encantada

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receitas

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airfryer

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para o almoço/jantar

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para adoçar

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para congelar

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para o café da manhã/da tarde

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para otimizar o tempo

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para petiscar

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para presentear

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confeitaria e panificação

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etc…

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para adoçar

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saladas e molhos

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para o café da manhã/da tarde

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para otimizar o tempo

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para petiscar

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presentes de natal feito em casa

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sobremesas de natal

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marmitas prontas para a semana

10

de maio de 2017 by ariana pazzini

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sei que parece impossível: montar um cardápio

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acredite

1 T

o ri mo é seu

1 serving

minha lista de compras

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hortifruti

100 gs

de vagem

300 gs

de cenoura

100 gs

ou o menor pimentão amarelo

200 gs

de chuchu

1

cabeça de alho grande

3

cebolas grandes

2

talos de salsão

3

tomates vermelhos ainda firmes

500 gs

de mandioquinha

1

maço de alface

1

pacote de tomatinho cereja

1 serving

supermercado

1 serving

azeite de boa qualidade

1 oz

uma garrafa de vinho branco seco

1 serving

mostarda amarela

350 gs

de arroz

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temperos

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sal

1 serving

pimenta do reino

1 serving

cúrcuma

1 serving

alecrim

1 serving

tomilho

1 serving

você também pode preparar temperos caseiros para suas proteínas

1 serving

açougue

1 serving

instruções para as marmitas prontas

1 serving

costumo fazer esta etapa na noite anterior

4

contudo

1 oz

em resumo

1 serving

mise en place: vamos organizar as coisas antes de começar a executar as preparações

1 oz

limpe a c inha e certifique-se que tem recipientes suficientes para guardar a comida

1 serving

corte as cebolas em cubos e reserve em um recipiente

1 serving

em seguida

1 serving

corte o pimentão retirando a parte de cima e as sementes em tiras finas assim como a cenoura

1 serving

tire as pontinhas da vagem

1 serving

logo após isso

1 serving

retire a casca e a semente do chuchu e corte em cubinhos

1 serving

corte o salsão em rodelas finas

1 serving

lave e seque bem seus tomatinhos

1 serving

ação: tudo cortado

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ligue seu forno em 200ºc

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forre duas assadeiras com papel alumínio

1 serving

por fim

1

pegue a vagem

1 serving

da mesma forma

1 serving

em uma frigideira leve ao fogo médio azeite em abundância e um pouco do alho picado

1 serving

assim que o alho começar a dourar

1 serving

por fim

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clique aqui para ver a receita detalhada de chuchu ao alho e óleo

3

hora de tirar o frango da geladeira! neste post te ensinei o passo a passo de como preparar o peito de frango de formas diferentes para sua marmita

1 serving

fim do dia

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montagem das marmitas prontas

10

depois de todos os pratos frios

1 serving

por fim

1 serving

marmitas prontas

1 serving

sobre ariana pazzini

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editora do blog apaixonada por c inha e caseirices

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sopa de feijão e macarrão fácil

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molho de mel e pimenta: perfeito para tudo

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post anterior: « peito de frango ao vinho e dois molhos [vídeo]

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